Yoga du visage beauté de la peau – Sylvie Lefranc

Le livre Yoga du visage est la meilleure méthode naturelle de rajeunissement

Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d’éclat de la peau, cernes… notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l’état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons.
Il est cependant possible d’atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver la tonicité de nos trente ans.

A découvrir dans cet ouvrage :

De nombreux exercices de yoga facial pour tonifier les muscles affaissés et étirer les muscles contractés.

Des exercices de HATHA YOGA et de YIN YOGA pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps.

Les automassages et les points d’acupression détaillés à mettre en place pour stimuler le collagène mais également activer la circulation de l’énergie au niveau du visage.
Des conseils pour donner à votre peau une impulsion de renouvellement.

Différentes recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de notre épiderme, le protéger, l’hydrater et le nourrir.

Qui est Sylvie Lefranc ?

Sylvie Lefranc est professeure de HATHA YOGA et passionnée par la beauté.
Elle s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage et à la cosmétique, pour proposer une approche unifiée de ces deux disciplines, le yoga du visage.
Sylvie Lefranc enseigne aujourd’hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de développer et de garder une peau rayonnante et un visage resplendissant.